Смоленская область присоединилась к Неделе здорового долголетия

03:38 04.10.2024
Смоленская область присоединилась к Неделе здорового долголетия

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является 
сохранения населения. Ключевой показатель - увеличение 
продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Очень важно 
сохранять физическое и ментальное здоровье, а также активность в пожилом 
возрасте. 
В процессе старения могут возникать легкие когнитивные изменения, 
такие как замедление реакции или трудности с запоминанием новых имен. 
Возрастные изменения в когнитивных функциях - это естественный процесс, 
который может проявляться в различных аспектах: память, внимание, 
скорость обработки информации и исполнительные функции. Эти изменения 
считаются частью нормального процесса старения. 
Некоторые пожилые люди могут испытывать более выраженные 
когнитивные трудности, которые не соответствуют нормальному старению. 
Это может включать в себя проблемы с памятью, решением задач и другими 
функциями, что существенно влияет на качество жизни. В таком случае 
эффективными будут медикаментозная поддержка, психотерапия и 
когнитивная реабилитация.
Факторы риска когнитивных нарушений: возраст, заболевания сердечно-
сосудистой системы, низкая физическая активность, курение, употребление 
алкоголя, генетика, социальная изоляция, низкий уровень образования, 
физический и психический стресс.
Профилактика когнитивных нарушений: регулярные занятия спортом, 
ментальная активность, социализация, рациональное питание, регулярные 
обследования у врача, психологическое здоровье. 
Полезныетематическиессылкивы найдёте на сайте Центра 
общественного здоровья и медицинской профилактики 
http://smolcmp67.ru/aktivnoe-dolgoletie/ 

29236

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеОбъявления
Полезные ресурсы