Смоленская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья

05:17 11.10.2024
Смоленская область присоединилась к Неделе сохранения психического  здоровья

Психическое здоровье – это состояние комфорта, в котором человек 
реализует свои способности, может противостоять стрессам, продуктивно 
работать и вносить вклад в жизнь общества, а не просто отсутствие болезней. 
Безумный ритм жизни, желание все успеть не дают остановиться и 
уделить внимание своему внутреннему состоянию. Масса людей, 
находящихся в депрессии, унынии, тревожном состоянии принимает это как 
данность. 
В РФ каждый пятый житель страдает психическим расстройством, 
особенно уязвим подростковый и молодой возраст. 
– Стресс – это нормальная реакция организма на изменения и 
трудности в повседневной жизни. Алкоголь, употребление других 
психоактивных веществ, переедание, беспорядочное поведение в ответ на 
стресс лишь отодвинут негативное состояние на задний план и нанесут 
дополнительный ущерб здоровью. Это не выход, а путь к тревоге, депрессии, 
болезням и зависимости, – главный внештатный специалист по медицинской 
профилактике Министерства здравоохранения Смоленской области, 
заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики 
Наталья Лебедева. 
– Защитные факторы действуют на протяжении всей жизни человека, 
способствуя укреплению его психической устойчивости. Эту «броню» 
формируют индивидуальные социальные и эмоциональные навыки и 
качества: опыт позитивного социального взаимодействия, хорошее 
образование, достойная работа, проживание в безопасном районе, крепкая 
семья, устойчивое финансовое положение, – разъясняет главный внештатный 
психиатр Министерства здравоохранения Смоленской области, доцент 
кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии Смоленского 
государственного медицинского университета, к.м.н. Марина Алексеева.  
Укрепление, защита и восстановление психического здоровья имеют 
жизненно важное значение. Важно умение переключаться с плохого на то, 
что доставляет удовольствие. Через тело можно лечить душу, 
гармонизировать психологическое состояние. Если психотравмирующая 
ситуация все же возникла, то вовремя и без стеснения обращайтесь за 
помощью к специалистам. 
Для того, чтобы убедиться, какое место в вашей жизни занимает 
алкоголь, можно пройти тест RUS-AUDIT 
https://forms.yandex.ru/u/66eac3514936393c8aabaefb/ 

171958

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеОбъявления
Полезные ресурсы