Валюта Дата знач. изм.
USD 05.12 76.97 0.99
EUR 05.12 89.9 0.69

Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации здорового питания

15:33 19.12.2024
Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации здорового питания

Здоровое питание – это питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

Поддержание системы здорового питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных с ним заболеваний: сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистой патологии.

К сожалению, увеличение производства продуктов глубокой промышленной переработки и современный ритм жизни изменили модель питания многих россиян. В ней много рафинированных, высококалорийных продуктов с избыточным содержанием жира, соли и добавленного сахара.

Мониторинги, проводимые региональным Центром общественного здоровья и медицинской профилактики, показывают, что в рационе 70,6% опрошенных смолян недостаточно источников клетчатки - овощей, фруктов, ягод, цельных круп. 68% респондентов ежедневно употребляют продукты из переработанного мяса. 62,7% - переедают простых углеводов. А фактическое потребление соли составляет 12-13 г при рекомендованных 5 г.

Важно делать акцент не на ограничениях, хоть они и важны, а на включении в питание рацион формирующих продуктов: рыбы, цельных зерновых, бобовых, овощей, фруктов, орехов.

Усилению мотивации и приверженности к здоровому питанию способствует обучение населения выбору продуктов, приготовлению полезных блюд с помощью проведения мастер-классов, информационно-коммуникативных кампаний в учебных заведениях, на предприятиях в рамках корпоративных программ и через средства массовой информации.

Полезные тематические ссылки по различным факторам риска можно найти на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики http://smolcmp67.ru/pravilnoe-pitanie/.

910967

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеОбъявления
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 990x90px center-bottom