10 000 шагов со всей страной

Ельнинские школьники и педагоги 7 апреля присоединились к акции «10 000 шагов к жизни», посвящённой Всемирному дню здоровья.  Мероприятие прошло на городском стадионе под девизом «Здоровье для всех!».

Его цель – популяризация ходьбы, как наиболее доступного вида физической активности для людей разных возрастов.

Известно, что регулярные физические нагрузки очень полезны для укрепления здоровья. Пешие прогулки хорошо влияют на суставы, кости и позвоночник, повышают иммунитет, укрепляют мышцы и способствуют формированию красивой фигуры.    Регулярная ходьба помогает в борьбе с лишним весом и замедляет процессы старения. Ежедневная оптимальная норма для человека – десять тысяч шагов.

Прекрасная погода, доброжелательное общение способствовали хорошему настроению участников и заряду бодрости на много дней вперед.